VHS-Kurs Basenfasten

Die VHS-Arbeitsstelle Mittelweser sucht dringend noch 2-3 Teilnehmer*innen für diesen Kurs! Anmeldungen bitte online oder bei Martina Broschei, Tel. 05761 9026209 oder vhs-mittelweser@gmx.de

Ort:Mühle, Landesbergen , Kursnummer: 22F3F010 

BeginnMi., 17.11.2021, 18:30 – 20:45 Uhr, 3 Abende bis 01.12.2021
Kursgebühr31,50 €
Dauer3 Abende
KursleitungHelga Wuttke
BemerkungenBequem anziehen, Isomatte und etwas zum Trinken mitbringen.
Eine vorherige schriftliche oder Online Anmeldung ist bei der Arbeitsstellenleitung erforderlich.

Basenfasten – eine sanfte Methode zur Entschlackung, Gewichtsreduktion, Darmregulierung.
Während des Basenfastens wird auf Nahrungsmittel verzichtet, die sich sauer verstoffwechseln. Diese Diät besteht im Wesentlichen aus gedünstetem Gemüse, Obst und Salaten und sollte 1 – 2 Wochen beibehalten werden. Danach erfolgt ein Kostaufbau in eine zukünftige sinnvolle Ernährung, die den Körper nicht übersäuert und bei den meisten Erkrankungen notwendig ist, um wieder zu gesunden. Schon nach wenigen Tagen kann eine Umstellung wahrgenommen werden, wie z.B. das Verschwinden des Heißhungers auf Süßes, besserer Schlaf, das Abklingen von Beschwerden und ein wesentlich leichteres Körpergefühl. Ernährungsgewohnheiten werden in Frage gestellt, Neugierde und Begeisterung für machbare Alternativen geweckt.

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