Neue VHS-Kurse

Nach den Osterferien beginnen im Mehrgenerationenhaus Stolzenau wieder neue Volkshochschulkurse, in denen noch einige wenige Plätze frei sind. 
 
Qigong Yangsheng nach dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui – 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong 

Qigong Yangsheng könnte man der Einfachheit halber mit „Heilgymnastik“ übersetzen, es bedeutet jedoch weit mehr. Voraussetzung für ein „Heil-Sein“ ist innere Ruhe, die durch das harmonische Zusammenspiel des ganzen Körpers erwächst. Wie das geht erlernen die TN anhand der 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong, eine der bewährten Qigong Formen. Abgerundet wird das Programm mit Selbstmassage und speziellen Lockerungsübungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bequeme Bekleidung ist zu empfehlen. Dozentin: Monika Preuß aus Steyerberg,  Beginn: Donnerstag, 4.4.2013, 18:30 – 20:00 Uhr, 10 Abende , Gebühr 44,- €

 
Englisch- Workshop
Learning English by speaking English! Schulenglisch auffrischen ohne Grammatik und Vokabeln pauken? Englisch frei sprechen ohne Angst? In der Gruppe Spaß haben und englische Lieder singen? Den Stoff aus der Schule „spielend“ nacharbeiten und verinnerlichen? Das Alles bietet dieser Kurs für Teilnehmende aller Altersgruppen unter Leitung eines „Native Speakers“. An neun Nachmittagen, jeweils eine Stunde kann dies für eine Kursgebühr von 26,40 € erlebt werden.
 Freitags, vom 26. April bis 21. Juni, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr, 9 Abende á 1 Zeitstunde = 12 Unterrichtsstunden, Referent Peter Jilani.
 
Yoga am Vormittag
Ein Kurs unter der Leitung von Nicole Röhrkasten-Dera, der  am Freitag, den 5. April um 9:15 Uhr beginnt, über 8 Vormittage á zwei Unterrichtsstunden läuft und 35,20 € kostet.  Die Leiterin erläutert dazu: „Erfahre einen Prozess, in dessen Verlauf sich dein Körperhaltung und Wahrnehmung, deine Konzentration sowie dein emotionale Stabilität immer mehr verfeinern. Durch die achtsamen und kräftigen Körperübungen sowie durch die Atemtechniken und die Tiefenentspannung am Ende einer Yogaeinheit vermindern sich Rückenprobleme und können sich Verspannungen auf unterschiedlichsten Ebenen lösen. Wir erreichen einen kräftigen und flexiblen Körper, klare Gedanken und innere Gelassenheit.“ 
 
Anmeldungen und weitere Informationen bei Ute Müller, Haus der Generationen Stolzenau, Oldemeyerstr. 9, Tel. 05761/ 902696.

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