Essen um gesund zu bleiben!
Film: Flucht aus Sobibor
Neues zum Thema Fasten
Am Montag, den 10. März findet im Mehrgenerationenhaus Stolzenau um 20:00 Uhr in Kooperation mit der Volkshochschule Nienburg ein weiterer Vortrag aus dem Bereich Gesundheit statt. Die Heilpraktikerin Roswitha Stegmann aus Heimsen vermittelt unter dem Titel „Neues zum Thema Fasten“ aktuelle Informationen zu den Stichworten
- Fastenwandern, Heilfasten, Vitales Kurz- Fasten oder Basenfasten,
- Wirkung des Fastens auf Körper und Seele,
- neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in der Behandlung von Übergewicht und Erkrankungen des Stoffwechsels wie Rheuma, Herzerkrankungen und Altersdiabetes,
- Wie gefährlich ist Bauchspeck? Wo kommt er her und was bewirkt er?
„Fasten heißt, Neues beginnen lassen! Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden.“, so kann die Referentin aus jahrelanger eigener Erfahrung und aus der Anleitung von Fastengruppen berichten.
Der Teilnahmebeitrag für den Abend beträgt 5,- €, nähere Informationen gibt es im Haus der Generationen Stolzenau, Oldemeyerstr. 9, Tel. 05761 90 26 96.
Aus der Asche von Sobibor
VHS-Vortrag: Schüßlersalze in der Kinderheilkunde
Am 21.2.2014 findet um 19:00 Uhr im Mehrgenerationenhaus Stolzenau ein Vortrag in Kooperation mit der VHS Nienburg statt unter dem Titel: „Schüßlersalze in der Kinderheilkunde“. Die Referentin: Roswitha Stegmann, Heilpraktikerin, informiert an diesem Abend darüber, bei welchen Beschwerden und Krankheitsbildern Schüßler-Salze bei Kindern besonders gut angewendet werden können. „Schüßlersalze sind ein wunderbares Mittel für Kinder und sollten in keiner Hausapotheke fehlen. Sie sind ungefährlich und leicht selber anzuwenden“, so die Heilpraktikerin Roswitha Stegmann. „Lernen Sie die Anwendung bei einfachen Befindlichkeitsstörungen wie Erkältungen, Fieber, Bauchweh sowie Wachstumsschmerzen oder zur Stärkung der Immunabwehr und die Dosierung in den verschiedenen Altersstufen kennen. Vom Säugling bis zum Schulkind können sie bei Unruhe, Schlafstörungen, Schulkopfschmerzen, Stress und Konzentrationsschwäche verwendet werden. Bei Kindern sollte ein fachkundlicher Rat hinzugezogen werden. Erfahren Sie, wann es Zeit für den Arztbesuch ist. Schüssler-Salze werden meistens von den Kindern gerne genommen, denn sie sind nebenwirkungsfrei, geschmacksneutral und wirken sanft.“
Der Eintritt für den Vortrag beträgt 5,- €, Anmeldung und nähere Informationen zur Veranstaltung bei Ute Müller, Haus der Generationen Stolzenau, Oldemeyerstr. 9, Tel. 05761 – 90 26 96. Fachliche Informationen bietet Roswitha Stegmann, Tel. 05768 – 94 11 79, www.naturheilpraxis-stegmann.de.
Willkommenskultur im Haus der Generationen
Im Haus der Generationen Stolzenau, das unter anderem Beratung im Bereich Migration und Teilhabe leistet, haben wir vor kurzem bei einem gemeinsamen Mittagessen mit dem Vereinsvorstand und einigen Mitgliedern 10 Frauen aus Eritrea hier in unserer Region willkommen geheißen. Die Flüchtlingsfrauen, die in unserem Landkreis leben, leiden neben vielen anderen Problemen auch darunter, dass sie kaum Kontakt zu Einheimischen haben. Ehrenamtliche des Vereins holten die Frauen von ihren Unterkünften in Landesbergen, Liebenau und Nienburg ab, nachdem ein typisch afrikanisches Gericht vorbereitet worden war, das aus Spenden finanziert wurde. Beim Essen und danach entstand ein lebhafter Austausch, über das Leben in Deutschland, Perspektiven für die Flüchtlinge und Hilfsangebote in unserem Landkreis. Die Frauen aus Afrika jedenfalls wissen jetzt, dass es im Mehrgenerationenhaus Stolzenau für sie und alle anderen Flüchtlinge jederzeit ein offenes Ohr, Rat und Hilfe gibt.
Tragische Geschichte – Gemeinsames Erinnern
Ein spannender Vortrag mit vielen Fotos und Berichten, über eine ungewöhnliche Reise mit geschichtlichem Hintergrund, bewegenden Erlebnissen und unvergesslichen Begegnungen.
Eintritt frei!
VHS-Kurse 2014
Nachdem hoffentlich alle gut ins neue Jahr gekommen sind, gibt es sicher auch wieder neuen Elan, für die geistige und körperliche Gesundheit etwas zu tun. Dafür bieten sich unsere VHS-Kurse an, die im Januar nach den Ferien beginnen!
Donnerstag, 9.1.2014, 19:45 Uhr: Yoga für Männer: 11 Abende, 52,80 €
Auch Männer brauchen Entspannung! Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen und Körper und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Mit Yoga-Techniken schult man den Geist und die Muskeln, so dass sie sich wieder völlig entspannen können. Basis der Arbeit ist, Yoga in einer achtsamen Atmosphäre zu vermitteln.
Bequem anziehen, eine Isomatte oder Wolldecke, dicke Socken und etwas zum Trinken mitbringen.
Freitag, 10.1.2014, 17:00 Uhr: Englisch-Workshop, 10 Abende, 35,20 €
Learning English by speaking English! Schulenglisch auffrischen ohne Grammatik und Vokabeln pauken? Englisch frei sprechen ohne Angst? In der Gruppe Spaß haben und englische Lieder singen? Den Stoff aus der Schule „spielend“ nacharbeiten und verinnerlichen? Das Alles bietet dieser Kurs für Teilnehmende aller Altersgruppen unter Leitung eines „Native Speakers“.
Dienstag, 14.1.2014, 19:00 Uhr: Yoga für Frauen, 12 Abende, 57,60
Yoga ist eine Art zu leben, ein umfassendes System, um Körper, Geist und Seele zu schulen. Viele Frauen haben das Problem, dass Körper und Geist ständig überarbeitet und gestresst sind. Ruhe und Entspannung sind die natürliche Art, den Körper wieder aufzuladen.
Bequem anziehen, eine Isomatte oder Wolldecke, dicke Socken und etwas zum Trinken mitbringen.
Donnerstag, 16.1.2014, 18:00 Uhr: Qigong-Yangsheng, 10 Abende, 48,- €
15 Ausdrucksformen des Tai Chi Qi Gong Yangsheng könnte man der Einfachheit halber mit „Heilgymnastik“ übersetzen, bedeutet jedoch weit mehr. Voraussetzung für ein „Heil-Sein“ ist innere Ruhe, die durch das harmonische Zusammenspiel des ganzen Körpers erwächst. Wie das geht, erlernen die Teilnehmenden anhand der 15 Ausdrucksformen des Tai Chi Qi Gong, eine der bewährten Qi Gong Formen. Abgerundet wird das Programm mit Selbstmassage und speziellen Lockerungsübungen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequem anziehen und etwas zum Trinken mitbringen.
2013 wird geprüft
Die WordPress.com-Statistik-Elfen fertigten einen Jahresbericht dieses Blogs für das Jahr 2013 an.
Hier ist ein Auszug:
Eine Cable Car in San Francisco fasst 60 Personen. Dieses Blog wurde in 2013 etwa 1.900 mal besucht. Eine Cable Car würde etwa 32 Fahrten benötigen um alle Besucher dieses Blogs zu transportieren.
Grüße zum Jahreswechsel
Wieder geht ein bewegtes und bewegendes Jahr zu Ende,voll mit konstruktiven Kooperationen, inspirierenden Ideen, (auch) anstrengendem Alltag und beeindruckenden Begegnungen. Wir sagen Danke und freuen uns auf neue Ziele und gemeinsame Arbeit im Jahr 2014!
Das Team vom Haus der Generationen Stolzenau e.V.
